„A „negatív érzelmek” kifejezés az összes erőszakos és depressziós érzelmet jelenti: önsajnálat, harag, gyanú, félelem, bosszúság, unalom, bizalmatlanság, féltékenység stb. A negatív érzelmek kifejezését az ember általában elfogadja, mint teljesen természetes, vagy még inkább szükséges megnyilvánulást. Az emberek ezt gyakran „őszinteségnek” nevezik. Természetesen ennek semmi köze az őszinteséghez; egyszerűen a belső gyengeség jele, a rossz hangulaté és azé, hogy sérelmeit nem képes megtartani magának. Az ember belátja ezt, mihelyt megpróbál ellenállni neki. És ezáltal megtanul egy másik leckét is. Felfogja a gépies megnyilvánulásokkal kapcsolatban, hogy nem elég azokat megfigyelni, hanem ellen kell állni nekik, mert ellenállás nélkül nem tudja megfigyelni azokat.”
– P. D. Ouspensk