„Önmagukat megfigyelve, különösen az érzelmi központot figyelve, próbáljanak meg minél kevesebb negativitást kifejezni. A legtöbb ember élete gyakorlatilag ebből áll: minden adandó alkalommal minden pillanatban negativitást fejeznek ki, akár odaillő vagy nem. Mindenben tudnak valami hibát találni… Ha ebben az irányban komoly erőfeszitést tesznek, hamarosan meggyőződhetnek róla, hogy a legnehezebb dolog a negatív érzések nem kifejezése.”
– P. D. Ouspensky