„Amikor észrevesszük valamilyen kicsiny szokásunkat, és megpróbáljuk uralni azt, akkor az ébresztőóraként tud szolgálni számunkra, de csak körülbelül egy hét erejéig. A következő héten egy másikat kell találnunk … az embernek számos ébresztőórát kell találnia magának.”
– P. D. Ouspensky
