meditáció

A problémák közepette

A problémák közepette sokkal könnyebb tudatossá válni, mint amikor minden simán megy. Ezért nincs semmi baj a problémákkal. Nem a gondokat kell megszüntetni, hanem a problémákba való beleveszést, a túlzott rájuk tapadást.
A meditáció megtanít bennünket arra, hogy a nehézségeinket nagyobb távlatban, teresebben szemléljük. Így ahelyett, hogy elvesznénk bennük, kihívásként, tanításként, az önmagunkra eszmélés támasztékaiként tudjuk őket kezelni.

– Pressing Lajos Lílávadzsra: Tanítások a tudat természetéről

Fegyelem

A tanítványoknak, akik azt akarták tudni a Mestertől, hogy miféle meditációt végez reggelenként a kertben, így válaszolt:
– Amikor figyelmesen nézem a rózsabokrot, akkor teljes virágzásban látom.
– Miért kell valakinek figyelmesen néznie, hogy lássa a rózsabokrot? – kérdezték.
– Mert máskülönben nem a rózsabokrot látja az ember, hanem a saját előre gyártott gondolatát a bokorról.

– Anthony de Mello: A csend szava

Elmélkedés

Elmélkedés
Az egyik tanítvány elaludt, és azt álmodta, hogy a mennyországba került. Meglepetésére ott találta a Mestert és a többi tanítványt is, akik ültek és elmélkedtek.
– Hát ez a paradicsomi boldogság? – kiáltotta.
– Hogyan, hisz a földön is éppen ezt csináltuk!
Egy hangot hallott, ami ezt kiáltotta:
– Szerencsétlen! Hát azt hiszed, hogy ezek a meditálók a mennyországban vannak? Éppen ellenkezőleg, a mennyország van az elmélkedőkben.

– Anthony de Mello: A csend szava